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7码滚雪球稳定公式:了解肉蓯蓉

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  • 男性每天都在忙忙碌碌,不管是職場還是自己的生活,都會讓男性深深疲憊,而且還會影響到心理帶來了很大的危害,平時大家需要注意男性的補腎方式,避免男性出現腎虛,而且也要注意養生,下面,講解一下男性幾種養生的茶品。1、肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶原料:肉蓯蓉鮮干片不超過7克,加入胎菊服用。制作方法:80攝氏度沸水沖泡,靜置5分鐘即可。保健功效:可以養肝明目、清心補腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養顏美容、補血提神、延緩衰老,使老年人延年益壽。2、肉蓯蓉鮮干片枸杞子茶原料:肉蓯蓉鮮干片不超過7克,加入枸杞子服用。制作方法:80攝氏度沸水沖泡,靜置5分鐘即可。保健功效:補肝腎陰虛、慢性肝炎、腰膝酸軟、頭暈、健忘、延緩衰老。3、菟絲子茶菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。4、薏苡仁茶薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精、不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
  • 肉蓯蓉是一味我國傳統的名貴中藥藥材,它生長在沙漠地區,有“沙漠人參”的美稱,歷史上,肉蓯蓉是被西域各國作為上貢朝廷的珍品。肉蓯蓉都有哪些功效和價值,【肉蓯蓉的傳說】傳說中,肉蓯蓉是天神派神馬賜給成吉思汗的神物。歷史上著名的“十三翼之戰”是鐵木真(成吉思汗)統一蒙古草原各部時的一次重要戰役,金明昌元年(1190年),鐵木真的結拜兄弟札木合,因嫉恨鐵木真的強大,聯合泰赤烏等十三部共三萬人,進攻鐵木真。鐵木真得報后,集結部眾三萬人,組成十三翼(營)迎敵。雙方大戰,鐵木真失利,被圍困于長滿梭梭林的沙山,饑渴難耐,筋疲力盡。札木合當眾殘忍地將俘虜分七十大鍋煮殺,激怒了天神。天神派出神馬,神馬一躍到成吉思汗前面后,仰天長鳴,將精血射向梭梭樹根,然后用蹄子趵出了植物根塊,就是肉蓯蓉。成吉思汗與部將們吃了根塊,神力涌現,沖下沙山,一舉擊潰了札木合部落,搶了財物和女人,為統一蒙古奠定了基礎。從此,成吉思汗拉開了一個征服歐亞大陸的時代?!救廛嗜氐撓壑怠咳廛嗜匚械笨浦參鍶廛嗜鼗蜍嗜?、迷肉蓯蓉等的肉質莖。肉蓯蓉含有列當素、生物堿、醇素、糖分、脂肪油等成分。肉蓯蓉含有大量的氨基酸、維生素和礦物質,有利于人體健康。另外,肉蓯蓉還含苷類肉蓯蓉苷以及黏多糖等成分;含苯丙糖基苷類肉蓯蓉苷A、B、C、H,洋丁香酚苷,鵝掌楸苷,以及7種苯乙醇苷成分;含類似睪丸酮和雌二醇樣的物質;含無機物和微量元素有鉀、鈉、鈣、鋅、錳、銅等營養價值非常豐富?!救饉扇氐鬧幸┘壑怠啃暈叮焊仕嵯?,溫。歸經:入腎、大腸經。功能主治:補腎,益精,潤燥,滑腸。治男子陽痿,女子不孕,帶下,血崩,腰膝冷痛,血枯便秘。用法用量:內服:煎湯,2~3錢;或入丸劑。禁忌:胃弱便溏,相火旺者忌服。各家論述:《本經》:"主五勞七傷,補中,除莖中寒熱痛,養五臟,強陰,益精氣,婦人癥瘕。"《別錄》:"除膀胱邪氣,腰痛,止痢。"《日華子本草》:"治男絕陽不興,女絕陰不產,潤五臟,長肌肉,暖腰膝,男子泄精,尿血,遺瀝,帶下陰痛。"《本草經疏》:"泄瀉禁用,腎中有熱,強陽易興而精不固者忌之。"摘錄:《中藥大辭典》【肉蓯蓉的功效】抗衰老肉蓯蓉有一定程度的抗衰老作用。肉蓯蓉可使小鼠紅細胞超氧化物歧化酶(SOD)的活性明顯增強,使小鼠心肌脂褐質含量明顯降低。亦可延長果蠅的平均壽命、半數致死天數和最高壽命。肉蓯蓉水煎劑8g/kg給小鼠灌胃,能顯著升高紅細胞膜Na+、K+-ATP酶活性,此可能是其補益作用的機制之一。提高免疫力肉蓯蓉屬于一種能興奮垂體、腎上腺皮質或有類似腎上腺皮質激素樣作用,調節機體免疫功能的名貴藥材,多糖在其提取物種含量較高,多糖成分的免疫增強作用在肉蓯蓉的強壯和補益效用中可能發揮著主要的影響。改善陽痿早泄唐代《本草拾遺》中曾記載:“肉蓯蓉三錢,三煎一制,熱飲服之,陽物終身不衰”。現代醫學也印證了這一點,肉蓯蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、維生素和礦物質珍稀營養滋補成分,對男性腎有極大的補益效果,也可有效提高精子活力和質量??蠱@蛻霾鼐?,主骨生髓,為先天之本,是體力產生的原動力和源泉。長時間運動,多度勞累會造成血睪酮下降時機體運動能力下降和恢復過程延長的主要因素。肉蓯蓉可防治運動導致的血睪酮降低,促進垂體性腺激素的分泌,加快疲勞恢復,提高運動能力?;箍墑茍扛漢稍碩?,血乳酸堆積減少,清除加快,機體耐酸能力提高?;じ臥噯廛嗜鼐哂斜;と毖募?、降血脂、抗動脈粥樣硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降壓、抗脂肪肝和抗腫瘤等多種藥理活性。?;ば哪匝芏噯巳菀資紙歐⒗?,四肢畏寒,一過深秋,尤其明顯。肉蓯蓉中有效成分苯乙醇總苷有改善微循環,軟化血管、增加心、腦及外四肢末梢血管循環,達到?;ぱ匝芎蛻窬低車淖饔?。潤腸排毒中醫認為肉蓯蓉入腎和大腸經,補腎助陽以潤燥通便。肉蓯蓉類藥物的水煎劑具有明顯的通便作用,可改善腸蠕動,抑制大腸的水分吸收,縮短排便時間。對老年人習慣性便秘,體虛便秘和產婦產后便秘療效顯著。調整內分泌、促進代謝肉蓯蓉對陽虛和陰虛動物的肝脾核酸含量下降和升高有調整作用;有激活腎上腺、釋放皮質激素的作用。肉蓯蓉可能含有一種激活核苷酸還原酶的生物活性因子,因而能顯著地提高“陽虛”動物DNA合成率,促進RNA的合成;提高蛋白的核酸代謝;用其稀乙醇浸出物加入飲水中飼養大鼠,有促進生長發育作用?!臼室巳巳骸咳廛嗜厥室頌逍楸忝?、產后便秘、病后便秘、老年便秘、患有男子遺精、早泄、陽痿、精子稀少不育、婦女帶下、不孕癥、四肢不溫、月經不調、腰膝酸痛等患者?!臼秤媒傘咳廛嗜睪寫罅康陌被?、維生素和礦物質,可補充營養,增強身體免疫能力,同時,也可滋補腎陽,但是,服用肉蓯蓉也有一些注意事項和禁忌,大家服用的時候一定要注意。1、陰虛火旺的人不能吃肉蓯蓉:肉蓯蓉本身是滋補腎陽的,陰虛火旺的人就是陽盛陰虛的現象,再用肉蓯蓉補陽的話,更為陰虛陽盛了。2、肉蓯蓉忌金屬類物品:肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等泡水、泡酒的,因為這類金屬物品會吸收肉蓯蓉的營養成分,使肉蓯蓉失去它本身的營養價值。是用玻璃杯來泡食肉蓯蓉。3、兒童、青少年不宜食用肉蓯蓉:肉蓯蓉的主要功效是補腎壯陽,未成年身心等各方面都在發育階段,未完全成熟,這個時候食用肉蓯蓉,對身體各方面發展有一定的影響。4、女性在月經期間建議不要食用肉蓯蓉:在月經期間,實際上是女性體內一些垃圾物質的排放期,不建議食用肉蓯蓉,避免一些不必要的問題。
  • 怎樣的女人容易腎虛?她們普遍有這8個特征!一說到腎虛,大家都會把它和壯陽聯系在一起,覺得這是男人才該擔心的事,與女人沒什么關系。其實,腎對女人一樣重要,腎藏精,腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。女性以腎精、陰血為用,可腎精、陰血在女性的體內容易損耗,所以致使女性比男性更容易衰老,所以女人也需要補腎。不過在此之前,我們應該先了解一下導致女人腎虛的原因是什么。那么女人為什么會腎虛呢?女人腎虛應該怎么補? 女人腎虛的原因有哪些?中醫認為引起女人腎虛的原因主要有以下幾種: 1、先天遺傳腎臟是先天之本,如果父母身體稟賦不是很好,則可能會遺傳給下一代。例如早婚早育、父母妊娠期營養差等,都會引起稟賦不足,從而引起腎虛。當然每個人都會出現腎虛,出現腎虛有沒有癥狀是另外一回事,因為有些人可以通過后天的調理來彌補這些問題。 2、生活壓力隨著社會人才競爭越來越激烈,生活壓力也越來越大,導致腎虛越來越年輕化,多數體力或腦力勞動者經常過度勞累,超負荷地工作和學習,導致精力衰退而出現腎虛的癥狀。 3、起居無節中醫認為,睡眠是平衡人體陰陽的重要手段,在秋冬來說尤其重要,所以立秋開始應該早睡早起,順應天氣變化規律,早睡順陽,早起舒肺。 4、生活習慣暴飲暴食、酗酒抽煙、縱欲無度,這些習慣都在嚴重威脅著女性朋友的身體健康,長久下去,身體內部循環紊亂,損傷腎中精氣而致腎虛。 5、濫用藥物很多女性朋友不合理的使用一些激素藥品,或者亂吃補腎保健品,沒有經過辨證用藥反而會出現腎虛。 6、外邪入侵外界的風、寒、暑、濕、燥、火六淫之邪,超過人體的承受能力而犯腎引起腎虛。 7、各類污染食物污染、噪音污染、環境污染等都會導致腎虛。 8、久病久病必及腎,人體各臟腑之間,不僅在生理上有相互資生、相互制約的關系,在病理上也常相互影響;而腎為先天之本,故久病必及腎。 女人腎虛怎么補?老中醫表示,“女人腎虛要根據每個人具體癥狀分為不同體質的腎虛,常有陰陽虛實、虛實夾雜之分,多以心、肝、脾、肺互相影響,所以在調理和治療的時候應理清臟、孰腑和寒熱虛實,識別病變的前因后果后,再行調理治療,勿濫用補腎壯陽食品、膏方、藥物。平時也應以滋陰平陽,助陽諧陰為主,以“和”為貴,勿過用燥補、滋膩之品,如果一味地進補,容易上火,所以最好還應在醫生的指導下,有針對性并科學性地進行調補。中藥養腎助手管花肉蓯蓉是一味貴重而罕見的寄生藥材,主產于新疆和田地區,歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品,有補腎陽、益精血之功效,常用于治療男子陽痿、女子不孕、腰膝冷痛、血枯便秘等癥,有“沙漠人參”之美譽,是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。其藥性平和,補腎不生熱,不傷陰液,不像其它的補腎中藥那樣容易出現上火的現象。目前已研發出提取物在諸多著名保健品中得以應用。帝辰牌康咖片(國食健字G20140170)就是以管花肉蓯蓉提取物與黃芪提取物、人參提取物科學配伍的口服片劑。其主要功效性成分是管花肉蓯蓉提取物中的苯乙醇苷類化合物,如松果菊苷、毛蕊花糖苷,能將人體腎細胞增殖速度提高8-10倍,是女朋友的補腎優選。 
  • 抑制自由基 穩住“抗衰老指揮中心”“新德里一日游”的最后一站是庫都布高塔,高塔旁邊,有一座清真寺,寺前豎立著一根高7米的鐵柱,被世人稱為阿育王鐵柱。此柱建設于1500年前,雖歷經千百年風雨,卻從未生銹,堪稱世界一絕,至今科學家們依然無法破解阿育王鐵柱為什么千年不銹的原因。初中物理有這樣的實驗:將一顆鐵釘放入三個試管之中,一個試管里面保持干燥并封口;一個試管不封口并裝一半的水,鐵釘放進去,一半在水中,一半在空氣中;第三個試管裝滿水,鐵釘全部淹沒并密封試管口。幾天之后,就會發現第二個試管的鐵釘生銹了,這個實驗說明,金屬的氧化需要同時滿足空氣與水,也就是說,金屬遇氧氣與水生銹最快,這個過程就是金屬的氧化過程,所以阿育王鐵柱歷經千年未遭氧化,堪稱奇跡。                    同理,人體的新陳代謝也是個氧化的過程,人體與金屬一樣,每天也在生銹,促使人體生銹的元兇在醫學上就叫“自由基”,也叫“游離基”。自由基的產生有兩個主要途徑:一是人體新陳代謝過程中產生的“過氧化氫”,(自由基的一種),一種是經由外界污染的空氣、輻射、吸煙等產生。醫學證實:細胞經呼吸接納氧氣,這些外界獲取的氧氣有98%與人體的葡萄糖、脂肪結合,轉化為能量,滿足細胞活動的需要,另外2%的氧氣轉化為自由基,由于自由基的活躍特性,幾乎可以與人體中的任何物質發生作用,攻擊摧毀正常細胞,并將這些正常細胞轉化為自己的同類自由基,這就叫自由基的連鎖反應。自由基對正常細胞的攻擊與摧毀,就是人體疾病產生與加速衰老的主要原因。人體內各部位自由基積累越多,各部位衰老的進程就越快,皮膚細胞自由基多了,皮膚開始干燥沒有彈性,皺紋與老年斑出現在臉上;血管中自由基多了,動脈硬化、高血壓、腦溢血就會出現;五臟六腑自由基多了,腫瘤癌癥就出來了;頭發毛囊中的自由基多了,黑素細胞、毛乳頭細胞遭摧殘,提前出線白發脫發。正常情況下,細胞不會遭到自由基的侵害,這是因為正常人體存在大量脂溶性的維生素E,水溶性的維生素C,還有一些自由基的轉化酶(修復酶),這些物質營養成為自由基的克星,使自由基被徹底清除,保證細胞正常的新陳代謝不受干擾。就像金屬物質外涂的油漆與外鍍的鍩一樣,給金屬一種?;げ?,保證金屬的生命久長,人體中的維生素E、維生素C、各種轉化酶成為人體天然的抗氧化劑,保證我們細胞在生命正常范圍內的新陳代謝。 阿育王鐵柱千年不銹,因為它的外層一定有延緩生銹的抗氧化劑,所以,為了預防衰老與疾病,我們必須確保體內天然抗氧化劑不受破壞,確保這些抗氧化劑食物營養的吸收。給自己身體鍍上一層抗氧化劑,確保體內修復酶、維生素E、維生素C的正常,就能延緩衰老,養發又養顏!穩住抗衰老指揮中心另外,卵巢是女性的“抗衰老指揮中心”,它分泌的20多種激素和生長因子保持著女性體內9大系統、400多個部位的年輕狀態。一旦卵巢早衰,就會導致人體各部位快速老化,與之相關的9大系統也會出現各種病癥。婦科醫生提醒,卵巢功能減退的開始往往是月經的改變,主要為月經明顯提前、月經周期推遲間或閉經或不規律,經血量減少或突然增多??砂樗娼孤?、抑郁、激動、脾氣暴躁、記憶力下降、注意力不集中、失眠多夢等。中醫藥對此有較好的療效,中醫認為腎主生殖,腎藏精,腎為先天之本,故卵巢功能減退多責之于腎,病機為精血不足,陰陽失調,命門火衰所致,卵巢功能減退的治療多以滋補肝腎、補氣養血為治法。正準備生二胎的王慧女士今年36歲,她告訴小編,自己受中醫養生達人母親影響,獨愛肉蓯蓉,最近半年一直在服用肉蓯蓉的明星產品——帝辰牌康咖片,她說:“前面我只用肉蓯蓉切片泡水喝,后來知道切片風干后養分會流失很多,而帝辰康咖片里是提取物,直接服用的就是精華,還有人參和黃芪的提取物,搭配起來更利于吸收,有助于改善卵子質量和數量?!?nbsp;新疆肉蓯蓉——補腎益血佳品肉蓯蓉補腎陽、益精血的功效由來已久?!渡衽┍靜菥僦致肌分刑找釉疲骸把逶?,強陰,益精氣,多子,五臟各有精,精足則陰足,而腎者又藏精之所也,精足則多子矣。婦人癥瘕。精充則邪氣消,且咸能軟堅也。久服輕身,精足之功?!奔竊刂忻魅分賦?,備孕男女雙方同時服用肉蓯蓉,男士則可補腎陽、益精血,有效提升精子的活性與數量;女士則可調節內分泌,從而改善膚色,有效保養卵巢,從而延緩更年期。  
  • 女人多吃這些,輕松瘦身,還能防曬嫩膚! 腰腹部最容易有贅肉也是最難減掉的部分很容易讓女人失去自信除了適當運動夏日多吃這些保證你苗條一整個夏天!  韭 菜 韭菜的纖維素能夠很好的促進腸胃運動,對于久坐不動腰部贅肉的朋友是黃金食物,可以排掉腸道中多余的脂肪。  韭菜本身營養豐富,具有豐富維生素和微量元素,多吃韭菜對皮膚嫩滑有很大作用。   木 耳 木耳作為身體里的“清道夫”,不僅可以排毒養顏,對瘦腰腹更是作用顯著,夏天來一碗涼拌木耳,營養好身材!  木耳助消化以外,還能降血脂,將腸道中的脂肪廢物排泄體外,減脂的同時令肌膚紅潤,駐顏養身。    冬 瓜 夏天正是吃冬瓜的好時機,清火除燥。其實冬瓜對腰腹減脂也有好處,能很好的潤腸排毒,避免脂肪堆積。  特別是在夏天,冬瓜清火的功效也能讓皮膚有好的保養,豐富的維生素C也可以避免陽光曬黑。   西 蘭 花 眾所周知西蘭花是抗癌名菜,其實西蘭花富含的維生素C、蛋白質能在夏天?;てし?,而膳食纖維則能很好的減脂瘦身,通腸胃助消化。  西蘭花不管是清炒、燉煮佐餐都很美味,可以說是一款人人都愛的瘦身營養菜,多吃年輕好幾歲!   魔 芋 魔芋是由處理過的新鮮魔芋磨成粉做成,而豐富的膳食纖維使其成為營養豐富的食物,有助于消化和強大的瘦身功能。 魔芋本身就富含營養,食用以后會讓人產生飽腹感,還能促進腸胃蠕動,有助于去除脂肪。  小 米  五谷雜糧本就是人所需要的食物,小米更是補氣血的好物,對健脾養胃也有很好的效果,能調理腸胃,減少腹部脂肪堆積。   獼 猴 桃  獼猴桃豐富的維生素C,最適合在夏天食用,能很好的美白肌膚,容易便秘的朋友每天一個獼猴桃,去脂減肥還能通便潤腸。   玉 米   玉米含有豐富的維生素E和膳食纖維,能很好的改善人體內分泌失調問題,腰腹有贅肉多吃粗糧玉米,瘦身有幫助。   酸 奶  酸奶能夠瘦身減肥大家都知曉,但是怎么樣喝才最好呢?加點蜂蜜或是香蕉最合適。不僅具有牛奶的營養,潤腸滋潤可以很好的排走體內廢物。   燕 麥  經常有女性朋友將燕麥作為代餐食物。其實燕麥除了富含膳食纖維有助于消化,對降糖、減肥效果非常好!   大 蒜   沒想到吧!大蒜也可以瘦腰腹減脂肪,經常食用大蒜,在消化過程中產生硫基化合物,能夠幫助溶解脂肪,腰腹部自然就瘦下來了。 新疆管花肉蓯蓉  女性腹部肥胖一般宮寒有關,宮寒就會帶脈不通導致大腹便便,宮寒的原因是肝腎虛寒,腎主生殖,肝主血,一旦肝腎功能不佳便會導致腹部肥胖等一些列問題出現,因此想要解決腹部肥胖要從解決肝腎功能開始,《中華人民共和國藥典》記載,肉蓯蓉具有補腎助陽、養肝護肝等功效。  肉蓯蓉中功效性成分肉蓯蓉總苷具有減少細胞凋亡和壞死,增加細胞存活率功效,實現對原代肝細胞的?;?;同時可加速肝臟對酒精的分解代謝,幫助肝臟“解毒”。 可以把肉蓯蓉加入到飲食中,也可以泡水喝,最好是吃含有肉蓯蓉提取物、黃芪提取物、人參提取物的帝辰牌康咖片,肝腎同補,益氣養血,不僅能解決腹部肥胖,氣血充盈了,全身的贅肉都會慢慢減少,讓你健康瘦~  
  • 春吃芽夏吃瓜秋吃果 冬吃根 立夏后該吃瓜了 家家戶戶的餐桌也該跟著時令 變一變了! 瓜類大多能清熱化濕,可以幫助排除毒素,又清淡可口,是適合夏季降溫防暑的好食物,而且它們含水量較高,富含礦物質和維生素,能有效補充夏日流失的大量水分,幫助人們度過濕熱難耐的日子。夏天瓜類品種繁多,最推薦的是六種瓜。是哪六種瓜,這瓜又該怎么吃呢?您別急,請營養師來告訴大家,如何來吃瓜。 冬瓜降三高冬瓜的營養非常豐富,全身都是寶,有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,能降血壓、調養腎臟、降脂減肥、降血糖、排除致癌物質、治療動脈硬化癥和肝硬化腹水。推薦吃法:冬瓜排骨湯原料:冬瓜400克,排骨200克,生姜1塊,干貝丁100克,香油1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙做法:1. 排骨洗干凈斬成小塊,放入沸水中焯一下去腥味和血水,撈出,瀝干水分;2. 生姜洗凈拍松,冬瓜去皮切厚片;3. 砂鍋中放入清水,加入排骨、干貝丁、生姜,用大火燒開后,用小火煲40分鐘,待排骨熟透后加入冬瓜片,再燉約20分鐘;4. 冬瓜煮熟后,加入精鹽、味精、香油即可。 絲瓜美容抗癌中醫認為,絲瓜性涼、味甘,具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效。長期食用或使用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細膩,具有抗皺消炎,預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。絲瓜最好現切現做,以免營養成分隨汁液流失,而且在烹調的過程中應注意少加調料,盡量保持清淡,以保留香嫩爽口的特點,加鹽也最好出鍋再加,否則炒出來的絲瓜會偏苦。推薦吃法:清炒絲瓜原料:絲瓜二根,大蒜四頭,花生油,鹽少許。做法:1. 絲瓜去皮,洗凈,從中間一分為二切片備用;2. 鍋內油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,加入鹽一起翻炒;3. 炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。 苦瓜祛暑清心 苦瓜含有獨特的苦瓜甙、苦味素,具有獨特的苦味??伸釷釙逍?,除悶熱,對胃熱病,濕熱痢疾、嘔吐腹 瀉及尿血等癥有較好的效果??喙蝦岣壞奈谺1、維生素C及礦物質,在燥熱的夏天女性經常敷用冰過的苦瓜片,可以立即解除肌膚的干燥問題,并且苦瓜還能滋潤白皙皮膚,鎮靜和保濕肌膚??喙匣褂邪鎦刂蒲?、預防糖尿病的作用,同時能阻止脂肪吸收、幫助減肥。但孕婦應少吃苦瓜。此外,血壓血糖低,脾胃虛寒者也不宜多吃。推薦吃法:苦瓜釀肉原料:苦瓜300g、瘦肉250g、洋蔥少許做法:1. 在瘦肉中加入洋蔥,剁肉餡,調味;2. 苦瓜切成3cm左右小段,去瓤;3. 將肉餡釀入切段的苦瓜中,平鋪在盤子上;4. 入蒸鍋,大火蒸煮15分鐘即可。 黃瓜延緩衰老黃瓜性寒,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效,生吃、涼拌、熟吃均可,對肥胖者和高血壓、高血脂患者有利。此外,黃瓜中含有豐富的維生素E和黃瓜酶,有 很強的生物活性,可起到美容養顏,延緩衰老的作用。需要提醒愛美人士,黃瓜片表面會生成一種露水狀黏稠物,易致肌膚緊繃,使肌膚更加干皺,所以不宜用黃瓜片直接敷臉,正確的做法是取用新鮮黃瓜汁。推薦吃法:拍黃瓜原料:黃瓜一根、油、鹽、糖、蒜、小米辣等調料做法:1. 黃瓜洗凈去皮,切成連刀塊2. 用菜刀將切好的黃瓜塊拍碎3. 將大蒜洗好剝干凈,也拍成碎片4. 把黃瓜、大蒜放入碗里,加入油、鹽、糖、小米辣、鮮辣露等佐料,拌勻(喜歡紫蘇味的,可以加一點紫蘇葉) 木瓜消暑健胃性平、微寒,助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。果實含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治 胃病,對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。木瓜中的凝乳酶還具有通乳作用,產婦常喝生木瓜煮魚尾湯,可以消暑健胃,有滋補催乳的作用。推薦吃法:木瓜牛奶原料:牛奶200克、木瓜一個、冰糖20克,備用。做法:1. 將木瓜去皮、從中對剖,挖去籽和馕。2. 將木瓜切成小丁。3. 取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。南瓜補中益氣南瓜具有補益氣、消炎止痛等功效。用生南瓜搗汁外敷治療燒傷燙傷,內服則能驅蛔蟲。孕婦經常食用南瓜花果,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力,還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發癥,促進血凝及預防產后出血。推薦吃法:小米南瓜粥原料:小米、南瓜做法:1.小米淘凈,南瓜切小塊;2.先煮南瓜10分鐘,再下小米;3.共煮至勻,需要不時攪動,以免糊鍋。
  •  “我經常腰膝酸軟,是不是腎虛???”“腎虛要不要補?吃點什么能補腎?” 也難怪,電視廣告里天天說這樣是腎虛,那樣要補腎,恨不得全國人民都腎虛!但講真,你真的腎虛嗎?如果真是腎虛,又該怎么補?首先,來看看 你的腎到底虛不虛? 很多人以為,腎虛=腎病,其實兩者并不是一回事。中醫所說的“腎虛”,多是由于先天發育不良、稟賦不足,或者后天調養失當,如過度勞累、性生活頻繁等導致。 腎虛,可能表現為腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花、耳鳴眩暈、夜尿頻多、性生活質量下降等諸多癥狀。簡單點來說,就是未老先衰。由此可見,中醫上的“腎”,是一個功能性的概念。中醫腎虛和西醫腎臟疾病不能畫等號,兩者概念不同,但又可以交叉并存。那么,是不是腰痛就是腎虛了呢? 未必!從中醫角度來講,腰痛也可能是淤血、濕熱、風寒等因素所導致,不一定是腎虛造成的。所以,發生腰痛時,及時到醫院查明原因,對癥治療。千萬不要隨便給自己扣個“腎虛”的帽子,自行服用各種“補腎”的中藥,而耽誤了正確的治療。 有的人越補越虛,是因為… 沒有分體質辨證進補??!其實,飲食調養是按照不同食物的寒熱溫涼等性質去調補腎臟,原理跟用藥是一樣的,都要先把自己的體質辨個明白才好。 腎虛主要分為四型,腎陽虛、腎陰虛、腎精虧和腎氣虛。前兩者為較常見的,有的人可能還會同時陰陽兩虛。  1腎陽虛陽虛則寒,因此,腎陽虛主要表現為“寒”性癥狀,如腰膝冷痛、四肢發冷、畏寒等?;箍贍馨橛心行孕怨δ懿患?,如早泄、遺精,女性白帶清稀、婚久不孕等。調理的關鍵,在于提升人體腎臟陽氣,宜溫腎補陽。腎陽虛者,可適當選用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、補骨脂、淫羊藿、管花肉蓯蓉、續斷、鹿角霜、鎖陽等藥材進行調養。 管花肉蓯蓉燉羊排去鮮管花肉蓯蓉50g,洗凈,去外皮,切片,或取鮮管花肉蓯蓉10g,洗凈,備用。取羊排300~500g,入燉鍋中,加入管花肉蓯蓉片,再加入適量的枸杞子、生姜、大棗、八角茴香。桂皮、孜然、香葉等輔料和水,大火煮沸,再文火燉30min至熟透,即得,功能主治:大補腎陽,強筋健骨,抗疲勞、提高免疫力。 2腎陰虛陰虛則熱,因此腎陰虛主要以“熱”性癥狀為主,表現為腰膝酸軟、四肢乏力、燥熱、盜汗、口干咽燥、尿黃便干、性欲亢進、耳鳴等。腎陰虛者,重在滋腎養陰??墑實毖≡袷斕鼗?、女貞子、桑椹子、山萸肉、枸杞子、旱蓮草、龜板、鱉甲、潼蒺藜等藥材。 女貞子粥取女貞子20克,枸杞子50克,山藥(搗碎)50克,大米100克。先將女貞子、枸杞子加水適量煎煮,過濾取汁,然后加入山藥、大米共煮成粥,可作為早餐食用。 3腎精虧會有脫發、健忘、齒松、性功能下降等表現,還可伴有男性精少、女性經少經閉等癥狀。腎精不足時,可用鹿角膠、龜板膠、紫河車、鹿茸、黃精、熟地、杞子、金櫻子、人參等藥材。 4腎氣虛有氣虛表現,比如氣短自汗、倦怠乏力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌淡苔白、脈細弱。腎氣虛者,宜補益腎氣??墑實毖∮玫巢?、黃芪、茯苓、山藥、五味子、白術、龍骨、牡蠣等藥材。 腎虛只應男性有?錯錯錯!從上文大家應該也看出來了,腎虛雖然分陰陽,但卻不分男女。并且,女性腎虛的情況,不比男性少。然而,女性腎虛的癥狀,并不是像電視廣告說的那樣“長色斑、皺紋、臉色差”。女性腎虛的一個主要表現,就是更年期的提早到來,更多體現在月經不調、白帶異常、不孕、性冷淡等生殖系統的改變上。 一個沒有慢性病的成年女性,如果月經、白帶正常,那么基本可以肯定她不存在所謂的“腎虛”。而大多女性的氣色情況,和腎虛并沒有太大關系,反而和其心情是否舒暢,氣血是否調和有關。 所以,如果你近日氣色不佳,想想自己是不是情緒低落了,笑容變少了。心病還需心藥醫,要找到源頭,解開心結。
  • 315晚會上曝出,“你買的人參可能一半是白糖”被列為二號消費預警。令中醫養生的愛好者們咋舌。市民華女士告訴小編:“我平時喜歡買些中藥材熬煮,今天看到人參都有假的,看來原始的中藥材也不能隨便買了?!?nbsp;那么,先讓我們認識一下315晚會中的明星——紅參。 小編發現,紅參才是韓劇中最火的明星!圖說:宋仲基在《太陽的后裔》中在吃 圖說:《繼承者們》中的尹燦榮也喜歡 圖說:《陷入純情》里的金歐尼也愛韓國人都愛的紅參到底是何方神圣? 紅參:紅參是指經過反復蒸曬加工后的人參,色澤紅潤,好的紅參除外蘆頭具備五年生的特性外,以整體粗壯,色澤暗紅,半透明似瑪瑙為佳。 然而,315晚會中,中國食品藥品檢定研究院中藥民族藥檢定所主任魏鋒告訴大家,紅參是用人參經過浸潤、清洗、分選、蒸制等工序加工而成。但在加工過程中,有些不良商家會加糖熬制,增加紅參的重量。增加紅參的含糖量究竟會增加多少重量?我們可以換算一下。如果含糖量從20%提高到50%,那么紅參的重量就會增加30%,這30%都是糖份。白糖價格每斤不到10元,紅參市場價每斤在700元左右,把10塊錢的白糖賣到700元,商家的利潤可想而知。如果糖尿病人服用了摻了糖的紅參,還可能加重病情,傷害更大。大家在購買紅參時,一定不要被外表蒙蔽,外觀漂亮并不代表品質好。 為了使賣相好看,將枸杞染色;為了增加重量,將黨參加硫磺泡水、冬蟲夏草加硫化鋁;茯苓用面粉加石灰造假、豬生骨熬膠的骨渣加工充當鹿角霜或龍骨……面對目前魚龍混雜的中藥材市場,想必大家和小編一樣直冒冷汗。那么,中醫養生愛好者該何去何從?北京大學藥學院天然藥物學系教授屠鵬飛自1990年開始從事肉蓯蓉系統研究,他指出,肉蓯蓉可提取出松果菊苷和毛蕊花糖苷,對肝臟損傷有明顯的?;ず橢瘟譜饔?。 肉蓯蓉圖片專家指出,如果大家對辨別原始中藥材真假沒有把握,那么可以考慮購買優質的中藥制成品。比如目前市場上熱銷的帝辰康咖片,含管花肉蓯蓉提取物、人參提取物、黃芪提取物,更有利于人體的高效吸收。據悉,和田5000畝人工接種管花肉蓯蓉為帝辰提供了強大的原料保障,屠鵬飛教授團隊則為其提供了有力的技術保證。今年49歲的李輝告訴小編,自己一直有煮肉蓯蓉飲用的習慣,如今帝辰康咖片的出現剛好滿足了自己的需要,方便且吸收好。不僅改善體質,還能預防疾病,同時達到及時自我調節、避免過度疲勞的效果。圖說:中韓管花肉蓯蓉共同研究及獨家銷售合同簽約儀式
  • 每逢夏季,你是否有過這樣的經歷,沒完沒了的過敏或皮膚敏感,中醫認為多與稟賦弱(過敏體質)有關系,是身體正氣虛弱,不足以抵御外邪;所謂“邪之所湊,其氣必虛”,那么什么是過敏?我們身體為什么會過敏?什么是過敏?正常的情況下,當外來物質進入人體后大都面臨兩種命運,如果被“機體”識別為有用或無害物質,則這些物質將與人體和諧相處,最終將被吸收、利用或被自然排出;如這些物質被識別為有害物質時,機體的免疫系統則立即做出反應,將其驅除或消滅,這就是免疫應答發揮的?;ぷ饔?。過敏原因?1、外因某些物質進入人體后能夠導致部分人的免疫系統發生異常反應,這些物質稱為“變應原”(亦稱過敏原),是造成過敏的罪魁禍首;常見的變應原有食物(小麥、花生、大豆、堅果類、牛奶、雞蛋、魚和甲殼類動物等)、吸入物(花粉、屋塵、螨等)、微生物(霉菌、細菌等)以及昆蟲毒素、藥物(如青霉素、磺胺等)、異種血清和物理因素等;這些物質可以通過食入、吸入、接觸及注射等途徑進入體內,激發患者免疫系統的異?;疃?,最終造成一系列過敏性傷害。2、內因不是所有的人都過敏,在同樣的情況下有的人過敏而有的人不過敏——這個事實告訴我們過敏的發生需要內因,其內因就是一些人的“過敏體質”。過敏體質是指某類人群的免疫系統存在缺陷,他們的免疫系統異于常人,故容易做出“不辨敵友、無端攻擊”的舉動來,從而導致過敏的發生。過敏性疾病的患者多具有遺傳性,如果雙親都有過敏性疾病,其子代有75%的人有發生過敏性疾病的可能,其中50%在出生后前5年發生,隨著年齡的增長,過敏的發生會逐漸減少。夏日抗過敏——方法!1、食用管花肉蓯蓉現代藥理學研究證實,管花肉蓯蓉成分毛蕊花糖苷能夠很好抑制人體是嗜堿細胞株(KU812)產生的組胺、TNF-α, 白細胞介素-4(IL-4)及β-己糖苷酶的釋放,其機制與抗過敏作用有關。此外,研究顯示,肉蓯蓉屬植物還具有抗炎、抗腫瘤、抗輻射、抗過敏、舒張血管、抑制前列腺增生、刺激ATP生成和鎮靜作用,管花肉蓯蓉作為肉蓯蓉屬植物中優質品種,可以通過多種途徑拮抗致老因素、對抗肌體損傷,從而達到延緩衰老的作用。2、吃山藥過敏體質的人容易出現渾身奇癢、斑塊、皮疹等癥狀,中醫認為,肺在體合皮毛,皮膚的異常表現一般都與肺有關系,山藥具有補肺養氣的功效,山藥中含有薯蕷皂苷、膽堿、維生素等多種功效,具有抗過敏作用。小咖友情提示:夏天已到,關注養生保健,身體
  • 有這么一群人,他們七八十歲高齡仍衣著時髦、率真瀟灑,受到了年輕人的追捧。衰老是環境暗示出來的  同是一代人,有人卻彎腰駝背,天天覺得自己老了、病了,對什么事都沒興趣。有人雖滿頭白發,但依然精神矍鑠,對生活充滿期待。心理學研究發現,很多時候并不是歲月催人老,而是心靈先老了。在這種慣性思維的影響下,人們不自覺地過上所謂的“晚年生活”,天天窩在家里,不愛與人交流。其實,衰老常常是一個被灌輸的概念,當你覺得自己老了,放棄了“年輕”的念頭時,身體才會向衰老的心態靠攏?! ∫肴瞇奶淠昵?,就要留意新事物,積極尋找差異,經常對一些所謂的“傳統、慣例”反問一句“真的嗎”。老人們應試著放棄“老了就不能”的偏見,而是尋找一些積極的事,比如運動、旅行、還有許許多多一直想做卻沒有時間實現的事。長此以往,老人們就能試著跳出思維定勢的“陷阱”,做自己生活的主人,從中收獲的健康和快樂會遠超我們的想象。 打開內心青春之門的9把“鑰匙”1別怕改變  專家指出,如果在50歲后仍然具備激情和勇氣,那么我們不僅能掌控自己的健康和生活,還能在退休后繼續發揮余熱,創造價值。 2勇于創新丹麥一項調查顯示,創造力強的人往往壽命更長。創新對老人來說,更多的應表現在對新事物的包容態度上,愿意接受新知識、新設備,哪怕是嘗試一種新食物或者運動。 3關注自我美國專家指出,如果老人在退休后更加注重自我的內心需求,愿意走出家門,旅行、重新工作、結交好友,將收獲更多的樂趣和活力。 4忘掉年齡  專家認為,只有忘記年齡的束縛,才能以積極進取的姿態,力求老有所為。 5喜愛社交  英國倫敦大學學院一項新研究發現,社交生活能增壽,與親友保持聯系、幫助他人等都可以。朋友不多的人當志愿者或者積極參加社區活動也有相同效果。 6謹慎選擇  專家介紹,謹慎的人會多做有益健康的事。有韌性、值得信賴應該成為老人的兩大特點。7保持成就感  丹麥研究發現,與早早退休無所事事的老人相比,退休后繼續做一些力所能及的工作的老人壽命更長。 8講究生活品質  英國學者研究發現,擁有充足的物質財富和精神財富的人,能享受到營養飲食、良好的醫療條件及豐富的業余生活。而這類人身上會分泌一種激素,有助于降低心血管疾病風險,延年益壽。9日常保健選取優質中藥材管花肉蓯蓉補腎陽、益精血的功效由來已久,是歷代中醫補腎養肝、調理美顏的佳品。中老年朋友服用可美白養顏、調節內分泌、延緩更年期、潤腸胃、排腸毒。除了改善膚色,管花肉蓯蓉還可以有效保養卵巢,從而延緩更年期。 

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