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  • 據《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪斂也”。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子,收獲季節到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節氣。在這個特殊時刻,想要身體安康,就要在生活的各方面有所注意。立秋,吃三食一吃:茄子很多地方有立秋吃茄子的民俗,據說這個習慣從明朝就開始了。立秋時節,吃些茄子,確實有好處。經科學試驗,茄子含有豐富的維生素P。每公斤茄子含維生素P達7200毫克, 維生素P能增強人體細胞間的粘著力,降低膽固醇,還可以保持血管韌性。多吃茄子,對老年人的血管硬化有抑制作用。二吃:百合立秋前后暑熱未除,秋燥襲來,燥熱傷陰,且燥氣通于肺。因此,立秋宜多吃清熱滋陰、潤肺生津的食物,百合正是比較適宜的食物。百合具有清心安神、潤肺止咳、清熱滋陰等功效。立秋適量食用,能養陰生津、潤肺養肺。三吃:蘿卜立秋之后,雨水減少,氣候開始變得干燥,燥氣易傷腸津而易導致便秘。因此,從立秋開始每天要多喝水,同時多吃蘿卜等能潤腸通便的蔬果。此外,蘿卜性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴的功效作用,也是很適宜平時多食用的。立秋,忌三事一忌:冷水游泳一些地區在立秋后的天氣明顯有別于夏季,早晚偏涼,泳池的水會比原來涼,如果體溫無法適應,就容易抽筋和感冒。一些有較重疾病患者,如藥物不能控制的高血壓病人、先天性心臟病人、風濕性心瓣膜病人、癲癇病人等,在立秋后也盡量不要游泳了,尤其不要在冷水游泳,以免涼水刺激導致身體不適或癥狀加重。二忌:暴飲暴食秋季天氣慢慢涼爽了,人的食欲也會慢慢變好,這個時候如果不注意節制進食,每餐吃很多,就容易導致攝入熱量過剩,這些多余的熱量在體內轉化成脂肪堆積起來,就更容易使人發胖。秋天天氣由熱轉涼,人體為了適應天氣變化,生理代謝功能也會發生變化,飲食要特別注意,生冷食物是不能吃的,以免造成消化不良或是腹瀉等腸胃問題。三忌:過度進補很多人喜歡在秋季進補,其實秋季是不適宜進補的,因為在秋季,秋燥是比較大的,如果再大量進補,人難免要上火生病,反而不利。比如很多人到了秋季更熱衷于吃火鍋,雖然說熱辣辣的火鍋吃起來更能滿足味蕾,但卻也是最容易導致體內熱火聚集,出現便秘,臉上痘痘滋生的禍首。立秋,按三穴一按:氣海穴守護陽氣按氣海穴,補氣血氣海穴,有培補元氣,益腎固精,補益回陽,延年益壽之功?!疚恢謾殼安扛共康惱邢?,肚臍往下1.5寸,即兩橫指的位置?!痙椒ā堪慈嗥Q?,或者用筷子、筆等,按壓住穴位,來回旋轉刺激穴位,每次3—5分鐘,即可。二按:涌泉穴按按涌泉穴,振奮陽氣腎為生命之本,是陽氣的升發之處,涌泉是振奮陽氣的一個要穴?!疚恢謾殼敖諾裝遄笥伊嬌榧∪飩換愕?,明顯凹陷的位置?!痙椒ā坑檬秩嚶咳?,每次3—5分鐘。三按:神闕穴按按神闕穴,生命之根神闕穴,可益氣補陽,是人體珍奇充盈,精神飽滿,體力充沛?!疚恢謾慷瞧暾??!痙椒ā科教?,全身放松,雙手重疊,以肚臍為中心旋轉按揉,順時針方向由小圈到大圈,然后,逆時針方向,由大圈到小圈來按摩,按摩時以感覺到胃腸的蠕動為標準。注:所有圖片均來自于網絡,如有侵權可聯系刪除。
  • 許多人認為,只有男人才會出現各種各樣的腎臟毛病,以腎虛最為明顯。其實,女人也一樣會遇到腎臟問題。那么女性養腎該怎么做呢?這就為大家介紹。第一,常用腳后跟走路,女性朋友們可以常常用腳后跟來走路,將雙腳的腳后跟先抬起,腳尖不要著地,腿往前,直走,經常這樣運動,可有助于女性朋友們養腎。女性腳后跟先著地,有助于刺激腳底對于腎的穴位,經常用這種方式走路,不僅可以養腎,而且還能夠幫助預防骨質疏松,養生保健功能非常多。第二,堅持每天用熱水泡腳,每天晚上七點到九點這一時間段,是腎經氣血最衰弱的時辰,此時,女性朋友們可以通過用熱水泡腳、按摩足底來改善全身的血液循環,以達到滋養腎臟的目的。泡腳的水溫不宜過高,維持在四十攝氏度左右就可以,時間也不宜過長,半個小時左右就可以。但要堅持每天晚上都用熱水泡腳,才可達到養腎的效果。第三,堅持每日飲水量,女人是水做的這句古話,證明了廣大女性不要等到每次口干舌燥的時候才去喝水,每日堅持6~8杯水,飲用充足的水能夠幫助腎臟將體內毒素排出,減少身體腎臟的負擔。同時可以做到皮膚好好。第四,做到及時上廁所,因為飲水的關系,每日體內一定會排出大量尿液。這個習慣你可能覺得有的時候憋一下沒什么問題,但是對于腎臟的健康來說,影響卻很大。尿液中含有大量的細菌,如果不及時排出,可能會引起泌尿系統中繁殖,引起腎臟炎等疾病。第五,女性也要合理規劃作息時間,現在隨著時代科技的發達,很多人上床后也不會休息,夜間十點后是人體腎臟休息的時間,放下手中的手機和電視,合理的安排自己的休息時間,不要熬夜。夜間是人體腎臟需要充足休息的時間,熬夜會影響腎臟白天工作,進而影響他的正常功能。第六,保持心情舒暢,中醫理論是上,人生病的原因多數和人的情緒也有所掛鉤,女性不能過度壓抑自己的心情,但是也需要有一個樂觀的心態,不急躁,這樣對女性腎臟及身體有更好的幫助。女性腎虛可能會影響生育能力,中醫認為“腎藏精”,主生殖發育,女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的,如果女性腎精不足可能會影響到生育能力。所以女人以為腎臟只是男人的事情,不深是男人的專利。根本想不到女性也會腎虛,以上這幾點希望廣大女性注意和重視起來,不能等到自己面容枯燥、眼圈發黑,頭發失去光澤的時候才覺得自己是不是真的腎虛。
  • 1、指甲板縱紋指甲縱紋——神經衰弱指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象征。容易出現:神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難入睡。消耗性疾病,體力透支(如身心疲勞綜合征)。免疫功能差,容易感冒。橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者,多見于長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的征兆。一般右手指甲出現,表示左腦有問題。指甲白點—消化不良,指甲上出現1個或數個白點:成人多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。小孩多見于腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣習慣性便秘,長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。4、按壓指甲一般而言恢復快的表示正常,慢的表示體內有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒,見指甲白色后放手,觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢,如果馬上呈微紅狀,則表示健康,說明血液循環順暢,內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良,則與這一指頭相應的內臟問題有關。5、半月痕-正常雙手8~10個手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5;半月痕的顏色為奶白色,越白越好,表示精力越壯。6、半月痕-不正常1>寒底型 無半月痕為寒底型。半月痕越少,表示精力越差,這種人的臟腑功能低下,氣血運行緩慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面色蒼白,手腳厥冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反復感冒,精力衰退,體質下降,甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。2>熱底型 連小指也有半月痕者,半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下,則是陽氣偏盛,臟腑功能亢進??杉婧?,上火,煩躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好動,甚至血壓高、血糖高、中風。3>寒熱交替型(陰陽失調型)半月痕的邊界模糊不清,顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化,寒熱的變化可因保養的不同而異。所謂“精足人壯(半月痕足),精弱人病(半月痕變色),精少人老(半月痕少),精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時無病,也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時,體內正在告訴你已經用“底油”了,需趕快加“油”了!保健建議:精力的補充要靠優質中性蛋白質,如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物,只要保證營養,堅持保養,一般1個半月就在一個指甲長出,通常是先長拇指,以后依次食指、中指、環指、小指,半年以后才能長滿。但是,平常要注意休息,如果長期熬夜,則夜生活過度半月痕又會很快消失。二、如何觀手知健康1、手感熱主心腎陰虛,煩躁、上火、失眠、多夢緊張。主脾腎陽虛。體弱怕冷,消化吸收能力差。主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多為脾胃積熱,心火盛、心理壓力,精神緊張。
  • 暈厥是指一過性全腦血液低灌注導致的短暫意識喪失,特點為發生迅速、一過性、自限性并能夠完全恢復。夏季,常見的暈厥主要發生在三類人群身上。01上班族因工作強度、壓力大,加上沒有適當休息、來不及吃早餐,上班族易在上班途中出現心慌、手抖、冒汗,甚至暈厥。這類現象大多是低血糖造成,若市民在路上遇到這類情況,要及時撥打120,必要時可先喂病人吃一些食物。02長期在高溫環境下作業的工作者此類人群易出現中暑表現。先兆中暑,往往是患者在高熱、高濕環境下待一段時間后,出現頭暈、心慌、惡心等癥狀。這時,應迅速把人挪到陰涼通風環境中,解開外衣,為其補充水分和電解質。輕癥中暑,患者往往出現大汗、脈搏快、嘔吐明顯,或者渾身乏力、眼前發黑等癥狀。除了上述做法外,還可以用冰水進行全身擦浴,起到快速物理降溫作用。重癥中暑,若患者出現手足抽搐或體溫升高超過38.5攝氏度,同時伴有意識障礙,這時建議立刻把患者送往醫院。03老年人中暑、心腦血管疾病等都會造成老年人抽搐、暈厥。首先不應讓患有較嚴重心腦血管疾病的老人獨自出行。若在路上遇到突然暈厥的老人,應第一時間撥打120。在救護車到達之前,對于伴有嘔吐癥狀的老人,要將其頭偏向一側,使口腔分泌物及嘔吐物易于流出;對于伴有哮喘、呼吸困難或嚴重心力衰竭的老人,可取頭高腳低或半臥位。
  • “爸,別玩手機啦,都快十二點了快睡吧!”“嗯吶?!薄澳敲唇靨勺趴囪劬σ檔艫?!”“知道!”(還在看,嘴角甚至瘋狂上揚)“媽,給你泡的西洋參都涼了!”(憤然轉頭看向老媽時,她抬起埋在手機里刷快手的頭瞟了我一眼,又低下頭去刷刷刷)“知道啦,退下吧?!鋇綿?.....今晚又是我先睡。這個喊你少玩手機早點睡的場景是多么地熟悉和常見,只不過現在的你和父母對換了角色。以前老喊著朋克養生的年輕人,現在搖身一變,成了真正的養生達人《青春有你》里面94年的管櫟走到哪都要帶著自己的五谷養生粉?!睹魅罩印防?5年的酷帥小姐姐葉禹含,第一次面試時手上還不忘拿上保溫杯,看呆旁人?!噸泄形防?7年的rapper小白則一直惦記著一有時間就要燉燕窩給自己吃。95后,其實已經不止一次聽到“養生”這個詞了,從跑步跑不過老媽,爬山快不過老爸開始,年輕人們發現自己的精神和健康狀態遠遠不如中老年人。丁香園聯合《健康報》社發布的《2019國民健康洞察報告》顯示,在70前、70后、80后、90后四個年齡段的人群中,90后的健康自評分最低。年輕人們對自己身體的亞健康狀態心里還是有數的,他們迅速將自救的方式瞄準保健和養生。速途研究院發布的報告中,超過一半的90后有使用保健品的習慣。年輕人養生,是從成為“藥丸女孩”和“枸杞男孩”開始的95年出生的女孩小南有一個圓圓的小藥盒,打開來里面每一格都是不同的保健藥丸??固峭?、維生素ABCE、酵素、抗氧化葡萄籽、膠原蛋白和深海魚油膠囊,每一種都有不同的功效。一年前,小南在大學里還經常熬夜煲劇,第二天照樣精神百倍地去上課。上班一年后,她看著鏡子里,一加班熬夜就暗沉的膚色和粗大的毛孔,狠狠心花了900多元,買了一堆內服保健產品,開始了“養生之路”。天天盯著屏幕看,時間一長眼睛容易干澀,小南就買了維生素A和深海魚油膠囊用來?;な恿?;久坐辦公室,新陳代謝能力也在下降,帶薪拉屎自由無法實現,于是又買了益生菌、酵素還有維生素B1,用來調理胃腸道。上班簡直加速臉部衰老,看到舍友為了保持皮膚狀態一直在吃抗糖丸、葡萄籽和膠原蛋白丸,小南也跟著種草了一波。有時候工作壓力大回到家太晚睡不著,小南不敢亂買安眠藥,聽說褪黑素助眠,她也入手了。但小南覺得自己并不是藥丸女孩。她每天會根據身體的不同狀態搭配了吃?!拔矣械愕P拇蟀訓爻曰岵換嵊惺裁錘弊饔?,至于效果的話現在還在試,總有一款適合自己的吧,你看那些明星不也吃嘛”。小南認為自己沒買錯。天貓國際聯合第一財經商業數據中心共同發布的《2018年跨境消費新常態年輕人群洞察報告》顯示,90/95后的消費金額占比逐年上升,年輕人們偏愛購買膳食補充劑。和小南同辦公室的男孩黑子則是黑枸杞的死忠粉,工作不到半年,一拉開抽屜柜,滿滿當當都是黑枸杞。每天一早來到公司,黑子就會泡上一杯黑枸杞,趁著氤氳的水蒸氣熏一熏鼻子,說是可以有效緩解鼻炎,“97年的叔叔再不養生就晚了!”在養生低齡化的現在,90后已經越走越遠。見縫插針:這屆年輕人的另類養生據說,這屆年輕人忙得飛起,忙到連談戀愛的時間都沒有了,還有時間養生大保???事實上,他們除了口服保健品,有的是辦法利用碎片時間見縫插針地自我保健。小良每天早上起床后,會打開手機里的英語APP,邊洗漱邊目視前方轉動脖子,鏡子上貼著他從學中醫的同學那里學來的口訣:“前后左右各10下,切記不可大扭轉?!倍雜諦×祭此?,這是最節省時間的保健。B站最火的天鵝臂體態訓練,每天晚上睡前的煲劇小時光里,重重都會堅持站著“飛”15分鐘,動作其實不難,關鍵就是要堅持,3個月后,重重擺脫了曾經的大圓肩和“富貴包”,自信地穿著小吊帶,美美地過夏天了。在女生宿舍里,泡腳可以說是性價比最高的社交活動了,每天晚上拿出洗腳盆(或桶),接上熱水,兌點兒涼水,被束縛了一天的腳慢慢地放進去,讓水包圍住,泡腳的間隙打開手機,邊刷邊和室友探討學(liao)術(ba)問(gua)題,美哉。這種見縫插針式的保健也存在于辦公室的格子間里,辦公室是滋養久坐人群的大溫床。世界衛生組織早就公布過,全世界每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。豆沙所在的辦公室里好多小姐妹都有一個小桌子,用來“站著辦公”?!靶攣派瞎退?,加班坐死的群體現在越來越90化,我也怕我哪天坐著坐著就沒了?!弊魑郎優?,怕死是日常,豆沙老是會有這種獨苗?;?,才步入職場沒多久,豆沙就跟著同事們一起團購了小桌子。真的養生,還是圖個心理安慰?早在一年前,丁香醫生就發布過一篇文章,直指市面上極受年輕人歡迎的保健品真不靠譜。膠原蛋白吃下后,會作為營養元素吸收,但不一定會精準作用到臉上。類似于葡萄籽的“抗衰老抗氧化”保健品,都會強調自由基會加速人體細胞衰老,但人體的生理結構復雜,靠口服葡萄籽等保健藥丸來清除自由基并不可靠。這么不靠譜,為什么還是有那么多的年輕人趨之若鶩,一是安慰感在作祟,二是沒有正確的保健養生知識。工作性質沒有辦法讓生活規律,只能以事后補救的方式讓自己稍感安慰。年輕人養生的初啟蒙大都來自于父母、舍友、同事或者自行網上搜索,父母不亂買保健品就很不錯了,更不用說教年輕人辨別。網上搜索的內容良莠不齊,分不清是廣告還是廣告,怕老又怕死的年輕人們只能自己“嘗百草”。小南是通過小紅書和身邊朋友的安利了解到這些保健產品的,“我也知道不能加班熬夜,不能長期對著電腦久坐不動,但是工作就是這個樣子,只能通過補充這些來告訴自己,今天我也有好好惜命?!本米躍弊等肥擋緩?,但久站未必就能達到真正的保健。豆沙不知道的是,站立辦公若沒有正確的站姿,脊柱承載的力量比坐下還大。養生其實是一個愛自己的過程,從“朋克”養生到“真實”養生,年輕人終于接過了父母手中的“保健”大旗,昂首闊步向前。只是別忘了,我們需要正確科學的養生觀念,更需要長期的保健意識。
  • 衰老既是人體神經系統功能退行性改變的一個重要方面,也是許多神經系統疾病的初始階段。隨著人們生活水平的提高,健康意識的增強,抗衰老即永葆青春的話題也逐漸深入人心,人們對那些具有抗衰老功效的保健品的關注熱度持高不下。管花肉蓯蓉便是其中之一,經大量研究證實其在抗衰老、延年益壽方劑中僅次于人參,占第二位。且肉蓯蓉的抗衰老藥效機制主要作用于細胞層級,本文通過不同藥理研究對其抗衰老機制進行探討。醫學研究表明,人體的衰老與自由基引起的生物膜脂質過氧化、膜結構損傷等因素有密切關系。正常情況下,超氧化物主要由SOD(超氧化物歧化酶)清除。但隨著年齡的增大,機體的SOD活性減弱,抗氧化劑減少,而引起逐漸衰老。肉蓯蓉中苯乙醇苷類成分能通過明顯提高機體SOD的活性的機制,防止脂質過氧化作用,減輕腦萎縮,?;ど窬δ?,降低自由基對機體的損傷,發揮增強機體抗氧化能力的功效幫助人體抵御衰老的侵襲。     研究表明肉蓯蓉可通過影響CA1區,使神經細胞核圓,細胞器增多,染色質分布均勻等細胞層級的調節機制,達到延緩組織衰老退化的功效。肉蓯蓉提取物還可以通過降低人體血液中的LPO(過氧化脂)值,改善機體的衰老癥狀,恢復中老年的經理、體力和活力,延緩衰老。管花肉蓯蓉中麥角甾苷可以通過促進淋巴細胞增殖,提高機體非特異性細胞免疫和免疫調節功能,并通過提高T淋巴細胞產生L-2,增強老年機體免疫功能而達到延緩免疫老化進而延緩衰老的功效。松果菊苷可通過延緩MRC-5細胞(人肺成纖維細胞)的衰老,發揮抗衰老功效。近年的的研究還表明衰老與自由基引起的生物膜脂質過氧化有密切相關。肉蓯蓉中的苯乙醇苷類成分通過抑制血清、腦SOD活力的降低,達到降低肝臟、血清MDA(丙二醛)含量的功效,另外,苯乙醇苷類也可通過提高機體免疫功能達到延緩衰老功效。肉蓯蓉多糖能通過顯著提高肝臟線粒體抗氧化能力,改善線粒體能力代謝進而發揮抗衰作用;另外,肉蓯蓉多糖亦能夠通過顯著提高衰老機體肝臟Ca2+-ATP酶活性、肝線粒體膜流動性及呼吸鏈復合體Ⅰ+Ⅲ、Ⅱ+Ⅲ活性,達到顯著降低肝線粒體MDA含量、PLA2(磷脂酶A2)活性,即提高肝線粒體抗氧化能力,改善線粒體能量代謝的功效,而發揮抗衰老作用。隨著對肉蓯蓉抗衰老作用機制的不斷深入研究,其相關藥理機制逐漸被人們所熟知,有助于增大其在臨床抗衰老藥物及保健品的市場份額,同時亦會出現越來越多的肉蓯蓉產品為提升我們的健康水平做貢獻。
  • 肉蓯蓉始載于《神農本草經》,主治“五勞七傷,補中,除體中寒熱痛,養五臟,強陰,益精氣,婦人癥瘕,夕服輕身”,是中華九大仙草之一。管花肉蓯蓉因補益功效確切,成為歷代醫家處方中最常用的補益藥之一,有“沙漠人參”的美譽。近年來,隨著人們健康意識增強,越來越多的肉蓯蓉保健品備受人們青睞。如由新疆肉蓯蓉(管花肉蓯蓉)提取物、人參提取物、黃芪提取物科學配伍研制而成的帝辰牌康咖片,具有補肝護腎,強身健體,美白,調節內分泌,延緩衰老,改善心臟功能,降血壓,降血脂,潤腸通便,增強記憶力,預防老年癡呆,抗疲勞,增強免疫力等功效。經現代藥理學研究表明,肉蓯蓉的相關藥理機制逐漸明確,如肉蓯蓉主要通過降低LDH5活性、增加負荷運動小鼠肝糖原含量、促進肝糖原合成或通過增強ATP酶活性,維持細胞線粒體膜電位等機制而發揮?;じ臥嗪痛俳迥芑指吹淖饔?;肉蓯蓉通過減輕血睪酮受高強度運動量的影響,并能維持在正常生理水平,同時還可以通過促進蛋白質合成,抑制氨基酸和蛋白質分解,提高血紅蛋白含量和糖原的儲備,而起到抗疲勞的作用;肉蓯蓉中苯乙醇苷類成分能通過明顯提高機體SOD的活性的機制,防止脂質過氧化作用,減輕腦萎縮,?;ど窬δ?,降低自由基對機體的損傷,發揮增強機體抗氧化能力的功效,幫助人體抵御衰老的侵襲;肉蓯蓉能通過增加動物皮膚羥脯氨酸的含量.使膠原纖維含量增加,皮膚的彈性增強,而達到延緩動物皮膚衰老的功效。管花苷B通過有效地減輕H2O2誘導細胞凋亡的發生,抑制細胞內活性氧自由基的生成和caspase-3(半胱氨酸天冬氨酸蛋白酶-3)活性的升高,并維持線粒體膜電位的高能狀態,這幾個環節相互聯系,共同抑制細胞凋亡,實現神經?;ぷ饔?。       隨保健品產業的發展,保健品前四代主要分為營養型、強化型、功能型和功能因子型,而目前最高級的保健品即是第五代細胞層級型保健品,而以現代藥理學研究為依據,管花肉蓯蓉無疑是當之無愧的細胞層級保健品。
  • 血管硬化給我們的身體帶來的傷害也是比較多的,也會嚴重影響我們的安全生活當中,我們要想解決我們這些血液方面的疾病的話,一定要按照正確的方法來做才是最好的,要想軟化血管這三個方法也是比較好的,也能夠讓我們的生活更加的健康的,就讓我們一起來了解一下到底是哪三個方法。1、注意飲食盡量清淡一些,辛辣油膩的食物會讓血管硬化的速度變得更快的,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,可以起到一定的預防血管硬化的作用,同時還可以補充身體所需要的營養物質,每天人們都應該要吃400克以上的水果和蔬菜,多吃一些谷物以及豆類食物,這樣才可以保證身體正常的營養物質的補給,同時還應該要少吃含脂肪含量和熱量比較高的食物,飲食盡量少鹽少油少熱量。2、注意生活作息盡量要讓作息變得更加規律一些,早睡早起盡量不要熬夜,保證充足的睡眠時間,經常熬夜的人會有損身體的健康,會降低身體的抵抗力,同時也會影響自己第2天的工作以及學習,可以遵循日出而作日落而息的自然規律,這樣不僅可以保證充足的睡眠時間,而且還可以讓自己有適當的休息,不至于勞累過度。3、及時戒煙酒有吸煙喝酒的情況的話,也需要及時戒掉煙和酒,煙和酒對人體的傷害都是非常大的,特別是可以硬化血管,因此想要預防血管硬化,就得戒掉煙和酒。男性每天飲酒的攝入量應該不超過20~30克,女性則不能超過10~15克,超過之后都會對人的身體有一定的影響。4、養成喝茶的習慣這里的喝茶不是某師傅,某哈哈、某一的成品茶,也不是咱們中國的傳統上的茶,這里說的是藥茶,這里小編推薦您養成喝管花肉蓯蓉茶的習慣,管花肉蓯蓉被譽為“沙漠人參”能夠溫補五臟、保肝護腎、久服無毒的功效,根據現代醫學的研究發現,長期服用管花肉蓯蓉提取物的小鼠腦部血管的健康狀況比不服用的小鼠的腦血管彈性要優秀的多。生活當中這樣的方法能夠合理的軟化我們的血管,給我們的身體更加的健康,但是也會給我們的生活帶來非常好的效果的,平時的時候我們一定要合理的運用,幫助我們的身體更加的健康,達到非常好的治療的效果,?;の頤塹納罡擁耐昝?。
  • 常言道“濕氣重,百病生”,體內濕氣一旦加重的話,就會導致身體的抵抗力低下,從而影響到各個臟器的正常運行。中醫認為“脾臟運化萬物而生濕”,長期的出于潮濕的環境之下,從而會導致濕氣侵犯脾胃,然后停留在腎,最后侵犯心肺的功能,并且讓五臟六腑無一幸免。濕邪可以說成為了現代人健康的首位殺手,一旦體內的濕邪加深的話,就會誘發高血壓、冠心病、心腦血管疾病等病癥出現,而所有的一切都是與濕邪之間是脫不了關系的。進入到立冬后,乃一年進補最佳時間段,為了讓來年少生病,更健康,就應該做好排濕邪的準備工作,從而改善身心健康發展。如何知道自己是否被濕邪纏身了,看看這3處就知道,記得做好祛濕的工作!“濕氣”重的人,身體1處“發白”、2處“變胖”,排濕一步走!1、舌頭發白、油膩健康的舌苔為薄白一層,白苔嫩而不厚,干濕適中,不滑不燥;反之的話,一旦體內的濕氣過重的話,就會導致脾胃功能較差,導致運化水濕的能力較弱,于是便會積存在體內,出現舌苔發白、厚膩,邊上具有明顯的鋸齒狀。2、腿部變胖擁有一雙修長的大長腿可以說是很多人都夢寐以求的事情了,但是奈何事與愿違。大多數的女性都會出現大粗腿的情況出現。當腿部發胖的話,可能不是發胖,是濕氣太重,由于濕邪加深,導致體內的痰濕偏多,得不到及時的排出,便會堆積在腿部,出現浮腫現象。3、腹部變胖當我們體內的濕邪過重的話,就會導致肚子變大腫大、浮腫等現象,而體內所殘留的不是脂肪。而是水分和脂肪的集合體,從而讓人形成虛胖的表現。由于體內的濕氣過重,從而導致脾胃循環,水分運化紊亂,導致濕邪得不到及時的排出,從而積蓄在腸胃內,很難進行消除,便會形成大肚腩的情況。體內“濕氣”重?這3個地方拍一拍,去病根兒,濕毒排光光!一步走:拍1、拍膝窩膝窩便是膝蓋關節處窩點的位置,此處有一個重要的穴位:委中穴,被譽為是人體自帶的排毒祛濕的發泄口,乃足太陽膀胱經的和血,日常拍打膝窩處,刺激委中穴,從而可以疏通經絡,打開排毒口,將體內的毒素和垃圾進行有效的排出,起到很好的祛濕健脾、散淤活血、舒筋通絡的作用。2、拍打腋窩腋窩處的極泉穴是手少陰心經的第一穴 ,位于腋窩頂點,腋動脈搏動處,按揉極泉穴時,用力均勻和緩,對于胸悶氣短、心跳加速等癥狀起到很好的緩解,疏通經絡,對于濕氣重的人來說,將濕邪排光光,具有很好的調理和保健作用。3、拍打小腿豐隆穴位于小腿前外側,外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指處,譽為“祛痰除濕第一穴”,對于濕氣重的人來說,日常拍打或按揉豐隆穴,從而可以將體內的濕邪進行有效的排出,屬足陽明胃經的絡穴。起到疏通經絡、化痰定喘、健脾和胃、祛濕排毒的作用。
  • 2019年8月4日——5日,國家扶貧辦主任劉永富 、和田帝辰醫藥生物科技有限公司董事長游林,匯嘉時代董事長潘錦海陪同劉永富等人,參觀了和田帝辰肉蓯蓉產業扶貧項目。和田帝辰公司,位于新疆和田洛浦縣,專業從事原產地和田的管花肉蓯蓉產業化開發,是集良種培育,種植推廣,原料收儲、加工、提取和系列保健食品研發、生產、銷售于一體的現代化高科技企業。和田帝辰公司迄今整合構建完成的管花肉蓯蓉完整產業鏈,包括良種培育基地1000畝,訂單合作推廣種植50萬畝、15000噸鮮品收儲體系和2000噸鮮品加工生產線及配套GMP植物提取產能,是全國最大的肉蓯蓉綜合開發企業。種植扶貧發展肉蓯蓉產業,有助于塔克拉瑪干沙漠地區持續精準扶貧。目前,和田帝辰公司已有互助定點收購 50 萬畝肉蓯蓉種植基地,輻射和田 7 縣 91 鄉,已幫助 13 萬人脫貧;未來5-10年,再計劃種植 100 萬畝紅柳造福更多農民,充分利用和田地區廣袤的塔卡拉瑪干沙漠,開發新的沙漠區域,平整沙漠種植紅柳。紅柳的大面積種植,肉蓯蓉產業的發展,不僅在改善自然環境、防風治沙事業中發揮了重要作用,還成為了廣大農民的一條致富道路,讓當地農民實現了“沙里淘金”的夢想,有效促進民族和諧及邊疆穩定,推動新疆精準扶貧工作,推動當地經濟生態,增加當地企業活力,促進當地經濟繁榮。和田管花肉蓯蓉事業的發展,取得了巨大的生態效益、經濟效益和社會效益;也為野生珍稀瀕危物種?;な髁⒘說浞?。產業扶貧在國家扶貧辦的領導下,再種植100萬畝肉蓯蓉產業園,帝辰投資建設肉蓯蓉中藥飲片工廠,提取物工廠,成立中藥產業及肉蓯蓉藥食同源食品工廠,可解決1萬人的就業,按每戶4人計算,我們可以解決4萬人的脫貧致富,所有產業投產后,解決就業人員會更多。   旅游產業扶貧利用和田沙漠特色優勢和長壽村的名氣,建設特色蓯蓉小鎮,建造和田地區特色肉蓯蓉產業博物館,發展沙漠旅游,讓更多的人了解新疆,了解和田,可以推動和田旅游業發展,市場潛力十分巨大。按照國家統計局數據,工業產業就業人數相對應旅游產業就業人數,也可以達到3000-4000人,同時,每增加一個旅游就業人口,就會帶來5-7人相關產業鏈的就業人數。     稅收扶貧100萬畝產業園的建設,帶來了種植、工業產業、和田地區政府的稅收,帶來整個和田地區,600億產值產業的數據,給和田地區稅收部門帶來巨大稅收,同時可以帶動如包裝、物流、產品深加工等相關產業鏈的發展。和田帝辰公司實施“公司+院校+基地+農戶(合作社)+工廠”,和產、學、研、用深度融合、協調發展的運營模式,以“專注、專業、誠信、自信”為理念,致力于發展中國管花肉蓯蓉特色產業,以產業報國和科技興國為己任,以公司的發展為新疆做出貢獻。

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